ریلکسیشن و مراقبت

رهایی از افکار منفی

تمرین‌هایی برای رهایی از افکار منفی و پرورش احساسات مثبت

افکار منفی می‌توانند تاثیرات مخربی بر سلامت ذهنی و جسمی ما داشته باشند. این افکار نه‌تنها روحیه را کاهش می‌دهند بلکه بر تصمیم‌گیری‌ها و ارتباطات ما نیز تأثیر منفی می‌گذارند. از این …

۲ مهر ۱۴۰۳ 0 دیدگاه